選手のみなさまへ 〜試合の前に〜
- 試合の前のトスはいつ行なうのでしょう？
- ウォームアップの前です。
（補足）「ルール オブ テニス」の規則９に「エンドとサービスの選択」という規定があり、その中に明記されています。
- トスに勝った場合には何を選択できるのでしょうか？
- トスの勝者は次の3項目から1項目選択することができます（規則9より）
ａ）第1ゲームのサーバーになるかレシーバーになるかを選びます。
⇒ この場合トスの敗者はエンドを選ぶことになります。ｂ）第1ゲームのエンドを選ぶ。
⇒ この場合トスの敗者はサーバーかレシーバーのどちらかを選びます。ｃ）トスの敗者にaかbのどちらかを先に選ばせる。
- ウォームアップの目的は？
- 一般的には体を温めたり怪我を予防するという目的だと思われがちですが、それはむしろ会場入り後のランニングやストレッチなどで対応するべきでしょう。
試合前のウォームアップでは実際にプレーするショットや体の動きなどを確認して、試合開始直後からベストのプレーができるように調整することを目的としてください。
- ウォームアップは誰と行なえばよいのでしょうか？
- 通常は相手プレーヤーと行ないます。
（補足）ウォームアップの前にトスを行いエンドを選択して分かれるわけですから、ダブルスの試合でもネットを挟んで向き合った相手プレーヤーと行ないます（それぞれストレートで）
- ウォームアップのやり方は？
- 特に決められてはいませんが通常次の順番で進めます。
① グランドストローク（ロングラリー） ※ミニテニスは行ないません！
② ストローク対ボレー ※一方のプレーヤーがネット前に出ます！
③ ロブ対スマッシュ ※②のポジションのまま行います！
④ ボレー対ストローク ※③と逆のポジションで行います！
⑤ スマッシュ対ロブ ※④のポジションのまま行います！
⑥ サービス対レシーブ ※各プレーヤーが4本ぐらい！（補足）東広島市テニス協会主催大会において5分間のウォームアップが設定された場合は、時間配分の目安として①から⑤までは、各自が5球程度打つぐらいとお考えください。
