ウォームアップの方法は?

Category: ウォームアップについて

特に決められてはいませんが、次の順番で行うことが多いです。
 ① グランドストローク(ロングラリー)※ミニテニスは行いません
 ② ストローク対ボレー ※一方のプレーヤーが前に出てください
 ③ ロブ対スマッシュ ※②のポジションのまま行います
 ④ ボレー対ストローク ※③と逆のポジションで行います
 ⑤ スマッシュ対ロブ  ※④のポジションのまま行います
 ⑥ サービス対レシーブ ※各プレーヤーが4本ほど打ってください
【補足】東広島市テニス協会主催大会において5分間のウォームアップが設定された場合は、時間配分の参考として①から⑤までは各自が5球程度、残り時間でサービス練習を行うくらいが目安とお考えください。